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Liga elástica multifuncional con 2 agarraderas y cuerpo de plástico gomoso, variedad de usos y colores
Este es un extractor multifuncional diseñado para ejercicios de tonificación y estiramiento. Fabricado con un material elástico y flexible, cuenta con dos agarraderas ergonómicas para facilitar su uso en diversas rutinas. Su diseño compacto y ligero lo hace ideal para entrenar en casa, en el gimnasio o al aire libre. Ayuda a mejorar la elasticidad, fortalecer diferentes grupos musculares y moldear la figura.
Características:
- Diseño con dos agarraderas ergonómicas.
- Material de alta elasticidad.
- Ligero y portátil.
- Resistente y duradero.
- Tonificación de brazos.
- Estiramiento de hombros y espalda.
- Moldeado de cintura y abdomen.
- Fortalecimiento de piernas y glúteos.
Modo de uso:
- Ejercicios de brazos: Sostén una de las agarraderas con una mano y estira la liga con la otra. Realiza movimientos de tracción en diferentes direcciones para trabajar los bíceps, tríceps y hombros.
- Ejercicios de espalda y hombros: Sostén ambas agarraderas y estira la liga detrás de la espalda, realizando movimientos de apertura y cierre para trabajar los músculos de la parte superior del cuerpo.
- Ejercicios de piernas y glúteos: Coloca la liga alrededor de los pies y sostén las agarraderas con las manos. Realiza ejercicios de patada o apertura de piernas para fortalecer la parte inferior del cuerpo.
- Estiramientos: Utiliza la liga para profundizar en tus estiramientos, aplicándola en diferentes partes del cuerpo para mejorar la flexibilidad.
Recomendaciones:
- Antes de usar, revisa la liga para asegurarte de que no tenga rasgaduras o daños que puedan comprometer su integridad.
- Comienza con movimientos lentos y controlados para familiarizarte con la resistencia del material.
- Ajusta la tensión de la liga según tu nivel de fuerza y el ejercicio que estés realizando.
- Mantén una postura correcta en todo momento para evitar lesiones.
Cuidados:
- Limpia la liga con un paño húmedo después de cada uso y déjala secar al aire libre, evitando la exposición directa al sol.
- Almacénala en un lugar fresco y seco, lejos de objetos punzocortantes que puedan dañarla.
- Evita estirar la liga más allá de su límite de elasticidad para prolongar su vida útil.
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